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ウォーキング毎日7,000歩と週2回の筋トレが僕にもたらした効果
2019/10/20 ヘルスケア
僕は家で仕事をすることが多いのでどうしても運動不足になりがちです。 本当に歩かな ...
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【9.5kg減】40歳からはじめる挫折しない僕が選んだダイエット方法とは【2ヶ月半で】
2018/08/28 ヘルスケア
30歳辺りを過ぎてからはずっとダイエットしてリバウンドして体重のグラフがジェット ...
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アラフォーになってもスリムならモテるのでダイエットする！
2017/09/05 ヘルスケア
今回は音楽関係なく結構どうでもいい内容なので変な体勢で気楽に書いています。 僕も ...
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短期的な体重の増減で一喜一憂してるとダイエットに成功しないことがわかった
2016/11/14 ヘルスケア
Apple Watchがこんなにもダイエットに役立つことが分かり順調に体重が減っ ...
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新型Apple Watchを1ヶ月使ってみてダイエットに最適なデバイスってことがわかった
2016/10/31 ヘルスケア
Apple Watch series1を購入してほぼ一ヶ月が経過しました。 購入 ...
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炭酸水メーカーを買ったら生活が捗った
2016/10/22 ヘルスケア
僕は口さみしくなってしまうと、ついお菓子を食べてしまったりジュースの飲んでしまっ ...
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Apple Watchには無い睡眠計を補う方法
2016/10/05 ヘルスケア
先日、やっとAppleWatchを入手しまして便利に使っております。 健康のこと ...
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【レビュー】Apple Watchをうまく使いこなす方法はこれじゃないか！
2016/09/23 ヘルスケア
先日、新しいAppleWatch、series1とseries2が発売されました ...
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【ダイエット】ジョギングを始めたら一ヶ月で5.8kg痩せた話【運動】
2016/08/29 ヘルスケア
10年前はマサヤングといえば細いで有名だったのがそろそろ僕もいい歳になり、恰幅の ...
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ランニング初心者が走るために揃えた6個のおすすめアイテム
2016/08/06 ヘルスケア
前の記事(ソシャゲは嫌いだけどポケモンGOはハマってしまうその理由)にも書きまし ...